Movéte en casa: Bienestar activo y conexión

Descripción del curso: "El curso ""Movéte en casa"" propone un espacio virtual dinámico y seguro enfocado en el movimiento funcional, la prevención de caídas y el mantenimiento de la autonomía para adultos mayores. Utilizando elementos sencillos de la casa (silla, manta, botellas, medias), se realizarán sesiones indoor dos veces por semana. La metodología se centra en la adaptación y la progresión individualizada, promoviendo la escucha corporal y la socialización remota. Más allá del encuentro sincrónico, se fomentará la autogestión de la salud, motivando a los participantes a integrar actividades lúdicas, recreativas y deportivas a lo largo de su día. Buscamos despertar la conciencia corporal para convertir el hogar en un gimnasio personal y el movimiento en hábito placentero, mejorando la calidad de vida de forma integral."

Cupo disponible: Ya no quedan lugares

Día: LUNES Y VIERNES

Horario: de 19.30 a 20.30

Duración desde 21/04/2026 hasta 07/07/2026

Inscripción abierta hasta: 08/05/2026

Modalidad: A distancia

Lugar: UNIVERSIDAD NACIONAL DEL COMAHUE - CENTRO REGIONAL UNIVERSITARIO BARILOCHE - SEDE CRUB - MODALIDAD VIRTUAL

Localidad: SAN CARLOS DE BARILOCHE

Provincia: RIO NEGRO